Een goede slaap kwaliteit is meer dan alleen lang genoeg in bed liggen. Veel mensen slapen wel zeven of acht uur, maar worden toch moe wakker. Ze draaien ’s nachts veel, slapen onrustig of worden te vroeg wakker. Dat heeft gevolgen voor hoe je je overdag voelt, hoe goed je je kunt concentreren en zelfs […]
Zo verbeter je je slaap kwaliteit: wat echt werkt Lees meer
Zelfkennis vader zijn gaat hand in hand. Want wie je bent als persoon, heeft grote invloed op hoe je je kinderen opvoedt. Veel vaders staan hier zelden bij stil. Ze doen hun best, ze zijn er voor hun kinderen, maar ze denken weinig na over hun eigen patronen, hun reacties of hun blinde vlekken. Toch
Zelfkennis als vader: wat je over jezelf weet, geef je door aan je kind Lees meer
Emotionele intelligentie bepaalt voor een groot deel hoe je omgaat met jezelf en met anderen. Mensen met een hoog gevoel voor emoties begrijpen beter wat ze zelf voelen, en ze zien ook sneller aan anderen wat er speelt. Dat klinkt misschien vanzelfsprekend, maar het is een vaardigheid die velen nooit bewust hebben geleerd. En dat
Emotionele intelligentie: de stille kracht achter sterke relaties Lees meer
Onzeker over jezelf, maar niet weten waar te beginnen? Meer zelfvertrouwen krijgen begint bij kleine, concrete stappen die je elke dag kunt zetten. Het goede nieuws: zelfvertrouwen is geen eigenschap die je hebt of niet hebt. Je kunt het ontwikkelen, op elke leeftijd. Wat is zelfvertrouwen eigenlijk? Zelfvertrouwen is het geloof dat je iets kunt
Meer zelfvertrouwen krijgen: zo pak je het stap voor stap aan Lees meer
Hoe je bevalling precies verloopt, weet je van tevoren nooit. Maar een goede voorbereiding voor de bevalling helpt je om rustiger en zekerder het moment tegemoet te gaan. Door op tijd na te denken over praktische zaken, je lichaam voor te bereiden en je wensen op papier te zetten, houd je zelf meer regie. Begin
Voorbereiding voor de bevalling: dit wil je geregeld hebben Lees meer
Regels voor geboorteverlof als nieuwe vader In Nederland is het geboorteverlof voor de partner wettelijk geregeld. Dit wordt meestal partnerverlof genoemd, en soms ook wel kraamverlof of vaderschapsverlof. Als jouw partner of vrouw is bevallen, heb jij recht op een week geboorteverlof. Dit geldt voor iedereen die wettelijk de ouder is van het kind, of
Verlof voor vaders: wat krijg je als je vader wordt Lees meer
Djamila Celina leeftijd is een onderwerp waar veel mensen nieuwsgierig naar zijn, vooral omdat zij een bekende zangeres en model is. Haar volle naam is Djamila Celina Snelders-Melcherts. Ze werd geboren op 26 december 1985 in Amsterdam. Met haar opvallende stijl en energie is zij niet alleen geliefd als artiest, maar ook als persoonlijkheid in
Alles wat je wilt weten over de leeftijd van Djamila Celina en haar leven Lees meer
Mark Baanders is een bekende jonge verslaggever uit Nederland. Hij werd bij veel mensen bekend door zijn opvallende optredens op televisie. Zijn stijl is anders dan die van veel andere journalisten. Hij stelt vragen die veel mensen durven te denken, maar niet durven te stellen. Dat zorgt soms voor scherpe reacties, maar ook voor veel
Mark Baanders en zijn opkomst als jonge verslaggever Lees meer
Julien Schoenaerts werd in Vlaanderen beschouwd als een van de grootste toneelacteurs van zijn tijd. Zijn optredens op het podium waren indrukwekkend en vol emotie. Hij speelde rollen van Shakespeare tot moderne stukken en werd geroemd om zijn krachtige stem en zijn diepe betrokkenheid bij elke rol. Achter het succes ging een gevoelig persoon schuil.
De bijzondere vader van Matthias Schoenaerts en zijn blijvende invloed Lees meer
Glenn Janssens werd jarenlang gezien als een succesvolle ondernemer. Hij stond bekend om zijn bedrijf in verkeersborden, dat groot werd door samenwerkingen met overheden en gemeenten. Hij werd zelfs de ‘keizer van de wegwijzer’ genoemd. Toch kreeg hij ook te maken met juridische problemen. De zaak rond belastingfraude en valse facturen kwam breed in het
Conrad Janssens en zijn vader Glenn: een band voorbij succes en schaduw Lees meer
