Gezondheid

Voeding voor hardlopers: wat eet je voor het hardlopen?

Wat eten voor hardlopen zorgt ervoor dat je genoeg energie hebt en lekker loopt zonder buikpijn. Niet iedereen vindt het makkelijk om te bepalen wat je op je bord moet leggen voor het hardlopen. Toch helpt een slimme keuze ervoor dat je beter presteert en dat je je goed voelt onderweg. Eten geeft brandstof, maar […]

Voeding voor hardlopers: wat eet je voor het hardlopen? Lees meer